FC2ブログ

ストレスは自分が作った見えない怪獣

ママ達とのノートには
それはそれは多岐に渡る色んなことが
書かれています。

子ども達のことで
嬉しかったことや
家族とのほっこりエピソードだけでなく

いいも悪いも含めた
丸裸の自分自身が抱えているストレスや
パパやご自分のご両親への
隠れていたような思いを
書いてくれます。

また正直に
自分のちょっとしたダメなところを
引っ張り出して書いてくれたりもして。

書き出して思いを吐くことが
自分のストレス発散だ!と
それはもう心置きなく
飾る事なく。

ママ達は
仕事も家庭も、そして慣れない育児と
毎日本当にめまぐるしいと思います。
あともう少しで慣れてきますし
子ども達も大きくなりますから
先の見えているトンネルです。

大人が感じるストレスや不具合というのは
誰かや何かによってこうむっていると
思っている時は体も壊しがちですし
色んなことがギクシャクして
悪いことの堂々巡りになってしまうようですね。

そうなると
ストレスの思うツボで
次から次から
見えないストレス怪獣に
押しつぶされそうになります。

私の場合、そこを打破したのは
それらは全部
誰かによって被害を被っていたのではなく
全部自分がもたらしていたということに
ある日気がついたことでした。

自分が起こすもうあとワンアクションで
今感じているストレスが
違う楽しみに変わる経験は
目からうろこなんてものではありませんでした。

私はこんなにやってるのに、、
私ばっかり、、
何回言ったらわかるの?
そこまで言わないとだめ?

こんなこと考えてるうちは
まだまだストレスの餌食です。

相手が個人でなくても
たとえば学校や会社や
幼稚園、保育園、レストランであっても
こうしてくれて当然
ココはこう流れて当たり前・・・・

なんてことは全て幻想で
『今』『自分』が起こした
『思いに基づく行動』ひとつで
ものごとはいくつもの顔を見せてくれます。

本当の意味でそれがわかってくると
うまくいってる小さなことに感謝ができます。
気の合う人がいてくれることに
心から喜べて、感謝が沸きます。

そうなるとあとは惰性走行で
雪だるま式に
うまくいく仕組みになっているのは
本当です。

この喜びの体験を
ママ達にはこれから是非是非
多く積んで欲しいなと願っています。


写真は集中しまくるつばめ組さん。
何にこんなに集中しているのかは
また次回のお楽しみ♪

fc2blog_20140422134834b01.jpg



園長(さてさて、明日は何して遊びましょう)
スポンサーサイト



プロフィール

にじのとり

Author:にじのとり
大阪市北区で(株)にじのとりが運営する
にじのとり保育園/ななつぼし保育園の日常と
園長の主観だらけのひとりごとです。

メールフォーム

名前:
メール:
件名:
本文:

検索フォーム
カレンダー
12 | 2020/01 | 02
- - - 1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31 -
カテゴリ
リンク
アクセスランキング
[ジャンルランキング]
育児
27位
アクセスランキングを見る>>

[サブジャンルランキング]
幼児教育
2位
アクセスランキングを見る>>
最新記事
最新トラックバック
月別アーカイブ
ランキング参加中
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

RSSリンクの表示
QRコード
QR